HarJOITUSAJAT

Thainyrkkeily

16:30 - 18:00 (Nyrkkeilysali)

Vapaaottelu / Lukkopaini

16:30 - 18:00 (judosali)

Välineet + pystysparri

18:00 - 19:30 (nyrkkeilysali)

Oheisharjoittelu päivä

Voima, kestävyys, liikkuvuus tms.

Thainyrkkeily

16:30 - 18:00 (Nyrkkeilysali)

Ladythai

10:00 - 11:30 (Nyrkkeilysali)

Vapaaottelu / Lukkopaini

12:00 - 13:00 (Judosali)

Kaikki lajit (sparrit)

13:00 - 14:00 (Judo- ja nyrkkeilysali)

Oheisharjoittelu / lepo

Kestävyys, liikkuvuus tms.